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今天早上在做便當的時候，正在用線切水煮蛋，就又開始搖了起來，地震停了之後，嚇到手一直在抖😩 😩，水煮蛋還有鋸齒狀，但不管了還是塞進便當。一直震但生活還是要繼續，希望大家都平安！🙏我自己很怕地震，暑假的時候感覺很久沒有地震，覺得不太安心，趕快跟孩子更新地震包，把快過期的水啊、餅乾，還有孩子們上一季太小的衣服都換新，又買了防災頭套，有小孩的媽媽真的會擔心很多啊！

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柚子料理 熱炒 便當菜 下飯菜 剩餘柚子利用

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中秋節做蛋黃酥用了很多蛋黃塗在表面，就剩下不少的蛋白。原本想來做天使蛋糕或杏仁瓦片這一類的甜點，但過個節家裡甜點實在太多了，就把蛋白滷一滷變成小菜，結果孩子們好愛，一上桌就秒殺！😋 😋

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滷味 零膽固醇 剩餘蛋白 剩餘蛋白利用 蛋白料理 小菜 無油小菜

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越接近中秋節，烤箱越無法停下來，上百顆鳳梨酥和蛋黃酥不停做著，孩子開學那天，我就用很短的時間做了這個蛋包飯。
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蛋料理 早午餐 便當 日式便當 兒童餐

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中秋節快到了🌝🌝，來跟大家分享用同一種油酥皮做出4種不同口味的月餅！🥮🥮

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蛋黃酥 油酥皮 油酥 油皮 中秋節 月餅 月娘酥 芋泥肉鬆蛋黃酥 綠豆椪 金沙綠豆酥

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又到了鳳梨盛產的季節，到市場買菜看到很漂亮的金鑽鳳梨🍍🍍，忍不住買回家！鳳梨真的是非常好入菜的水果，酸酸甜甜的，而且又有豐富的酵素，和肉一起燉煮還可以讓肉更快軟爛，好處真的很多！

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熱炒 鳳梨料理 水果料理 優格 美乃滋料理 美乃滋食譜

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不知道大家在追劇的時候，會不會特別想吃那一國的料理？最近在看韓劇<25，21>，還有笑到肚子痛的<社內相親>，其實吃飯的畫面也不算多，但就是讓人很想吃韓式料理。

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韓式海苔飯捲 紫菜飯卷 紫菜包飯 海苔飯捲 海苔包飯 米飯料理 剩飯料理 剩食料理

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天氣又突然變冷了，真的很想來碗熱湯，最好熱量和醣份都低，做起來也簡單就太好了！🍲🍲

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減醣料理 低醣料理 豆皮 乾豆皮

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每次炒米粉，都會想到我媽媽，這是她最愛的料理之一。

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南瓜料理 櫻花蝦料理 古早味 米粉炒 小吃

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本來想要裝傻跳過這一天的，但今天女兒買回來一盒巧克力，然後很興奮的跟老公說，「爸比你看！」老公正要伸手去接的時候，女兒很快的接著說，「你看我明天要送給同學的巧克力！」

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情人節 白色情人節 生巧克力

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一直很想做琉璃湯圓，趁著寒假和孩子一起動手做，用不同的天然色粉調出自己想要的顏色，真的很療癒！

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湯圓 元宵 元宵節 花生湯圓 過年 年菜 中式點心

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