不管是有在運動健身或是減脂、減醣飲食的朋友，屬於優質蛋白質又低熱量的雞胸肉一定是很常吃到的食物。
有時候自己煮覺得麻煩，像正在開團的痞爾斯舒肥系列就是備餐的省時好幫手，它沒有多餘添加，舒肥產品不只雞肉，也有牛肉和魚，而且口味超多！
因為是即食包，最方便的方法就是解凍後直接拿出來吃，但其實吃久了也會膩。我自己非常堅持健康料理一定要有變化，才能維持長久，尤其雞胸肉的變化實在超多，今天就來跟大家分享2道簡單又好吃的料理～
⭕痞爾斯的舒肥雞胸肉目前開團的口味一共有10種👇 👇
奶油南瓜／經典海鹽／韓式泡菜／蒜辣海鮮／純粹高湯／熱那亞菠菜醬／酒漬味噌／照燒梅子／青花椒／貝里斯辣煙燻
一份100公克，剛剛好一餐的份量。像冬天比較冷，很多人不喜歡解凍後直接吃，可以隔袋熱水浸泡5分鐘，或是微波一下，稍微煎一下也可以，但建議不要太久，才能吃到舒肥雞肉鮮嫩的口感。
🍀照燒梅子舒肥雞胸生春捲🍀
以前還沒有減醣的時候，我超喜歡吃越南生春捲，減醣之後發現只要把米線用更大量的生菜來取代，就是非常好吃又低卡的生春捲。這次用痞爾斯的「照燒梅子舒肥雞胸」，微微酸甜不死鹹的口味，單吃就很好吃，做成生春捲更是清爽美味！
▶️材料
痞爾斯照燒梅子舒肥雞胸……1片
越南米紙……2張
生菜……適量
▶️做法
舒肥雞胸肉切片後，將越南米紙沾溼或刷上冷開水軟化，放上生菜和雞胸肉，側邊兩邊先向內捲，再往前捲成圓柱狀。
🍀韓式泡菜舒肥雞胸溫沙拉🍀
天氣變冷，平常很愛吃沙拉的我，就會換成這種溫沙拉。這道簡單的拌菜我用的是痞爾斯的「韓式泡菜舒肥雞胸」，這個口味我超推，味道不會過於鹹辣，和蔬菜拌在一起超好吃！我沒有吃很鹹，另外加一點鹽而已，喜歡泡菜的朋友也可以自己再額外增加泡菜。
▶️材料
痞爾斯韓式泡菜舒肥雞胸……1片
小黃瓜……85公克
玉米筍……115公克
杏鮑菇……100公克
鹽……1/4小匙
熟白芝麻……適量
韓式芝麻油……1大匙
▶️做法
1.小黃瓜和玉米筍切斜片，杏鮑菇用手撕會更入味。
2.滾水中加一點鹽，先將玉米筍和杏鮑菇煮熟，再放入小黃瓜煮10秒鐘後熄火，瀝出到調理盆中。
3.舒肥雞胸解凍後撕成粗絲，連同袋子中的湯汁一起加入其它食材。
4.加入鹽、白芝麻和韓式芝麻油，拌勻即完成。
📣📣痞爾斯目前開團中，下單還能抽胖仙女的《我的減醣高植餐桌—高比例蔬食減脂對策：66道常備品‧家常料理‧早餐‧涼拌‧湯品‧點心》一書喔~
⭕開團時間：2024/12/9(一)~2024/12/15(日)
⭕訂購連結：點我
