為家人張羅的三餐，早餐看起來最簡單，但也是常常讓我最煩惱的，因為希望孩子吃得均衡一點，又沒有太多時間準備，需要快速上菜。
開團中的痞爾斯，主打產品是原型食物冷凍包，舒肥產品都是解凍就能直接吃，像我自己的減醣早餐，很常出現沙拉，最喜歡它們的「舒肥雞胸肉」，切一切就能做成雞肉沙拉。
孩子們是正常飲食，痞爾斯的「帕里尼」和「麥蛋白貝果」他們愛極了！帕里尼除了麵包體超好吃，裡面包的料有雞胸肉、花椰菜和起司；麥蛋白貝果含乳清蛋白粉，夾餡滿滿，我超推藍莓乳酪口味！
因為都是冷凍保存，平常很好囤貨，帕里尼系列不用解凍，加熱用氣炸或烤箱10-15分鐘；貝果系列可微波1分鐘，可氣炸3-5分鐘，或是完全解凍後直接吃也可以，在早上還沒完全醒過來的時候，這種做早餐的方式真的很人性化啊！👍 👍
舒肥系列除了雞胸肉，也有牛排、鯛魚、鮭魚等，我習慣加熱一下，連生菜和荷包蛋一起做成厚厚的三明治，前後也不會超過15分鐘。
簡單做就很好吃的早餐，再配上豆漿、牛奶、多穀飲或優格飲，就不用擔心小孩營養不夠囉～😄 😄
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